Da wird einem warm ums Herz
Deswegen ist Saunieren gesund für Ihren Kreislauf
Saunieren ist nicht nur herrlich entspannend, sondern auch gesund.
Ein Saunagang ist herrlich entspannend für Körper und Geist. Wie genau die wohlige Wärme auf Ihren Kreislauf wirkt, erklären wir Ihnen heute.
In der Sauna erhöht sich die Temperatur Ihres Körpers auf bis zu 40 °C. Dabei erweitern sich Ihre Blutgefäße und Ihr Blutdruck sinkt. Zum Ausgleich beginnt Ihr Herz, schneller zu schlagen. Ein effektives Training, das Ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System langfristig stärkt und Bluthochdruck entgegenwirkt.
Für die beste Wirkung sollten Sie die Temperatur sanft und Schritt für Schritt steigern. Als Einstieg eignet sich unsere Zirben-Bio-Sauna mit angenehmen 60 °C. Ein anschließendes Bad im „Stalagmit“-Eisbrunnen ist wunderbar belebend. In der Event-Sauna erleben Sie Temperaturen bis zu 90 °C sowie anregende Düfte und rhythmische Musik. Anstatt eines Bads im kühlen Wasser können Sie auch auf dem Frischluftbalkon oder im Ruheraum langsam abkühlen. Finden Sie Ihre perfekte Sauna-Routine in unserem Hotel in Tirol mit Pool und Wellnessbereich.
